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9132口罩, 口罩N95

2022-05-14 12:37:39 来源:潮男时尚

本文转自:南京广播电视台上班族的防疫日常8:00戴上口罩,将免洗手消毒液、备用口罩装进包里,出门上班。口罩佩戴指南:辨清上下正反,鼻夹侧朝上、深色面朝外;同时遮盖口鼻,沿鼻梁压紧

本文转自:南京广播电视台

上班族的防疫日常

8:00

戴上口罩,将免洗手消毒液、备用口罩装进包里,出门上班。

口罩佩戴指南:

辨清上下正反,鼻夹侧朝上、深色面朝外;

同时遮盖口鼻,沿鼻梁压紧鼻夹;

建议4小时更换,如发现明显潮湿或脏污时,建议立即更换新口罩。

8:10

乘坐出租车/地铁/公交,再次确认自己已经规范佩戴好口罩,乘车过程中减少攀谈,尽量避免触碰车内设施。

安全乘车指南:

乘坐出租车时建议选择后排落座,开窗通风;

乘坐地铁/公交,排队候车时与他人保持1米以上安全距离,乘车时如习惯抓握拉手,建议佩戴手套;

打喷嚏、咳嗽时请自觉遮挡口鼻。

8:50

到达单位,配合测温验码,第一时间前往洗手间认真洗手,用酒精棉片擦拭钥匙、包包等随身物品表面。

手部清洁指南:

遵照[七步洗手法],牢记口诀“内外夹弓大立腕”;

用肥皂(或洗手液)在流动清水下洗手20秒以上;

没有流动水源时,可使用免洗手消。

9:00

但是公众要继续强化第一健康责任人意识,居家时加强通风换气,做好清洁消毒,注意个人卫生,有症状时及时就医;外出时,戴口罩,做好个人防护,加强手卫生,保持安全距离,减少前往人员密集的场所,减少参加聚会、聚餐等活动。

开始办公,开窗通风,用酒精对每天接触的桌面、鼠标、办公桌椅、文件夹等各种大小物件进行消毒。准备参与一会儿的线上视频会议。

办公场所防护指南:

频繁使用的设施需定时消毒;

配备免洗手消毒液,手上有明显污物时要用洗手液在流动清水下洗净;

公众的防护措施等级要求没有变化。但是公众要继续强化第一健康责任人意识,居家时加强通风换气,做好清洁消毒,注意个人卫生,有症状时及时就医;外出时,戴口罩,做好个人防护,加强手卫生,保持安全距离,减少前往人员密集的场所,减少参加聚会、聚餐等活动。

尽可能与同事保持安全社交距离。

12:00

午餐时间,错峰、分桌用餐,确保食物已蒸透煮熟。

棋牌室(麻将馆)是此次指南修订新增的场所,也是一类人员密集、空间相对密闭的场所。针对此类场所,一是提出对进入场所的人员检测体温和核验健康码,防止来自中高风险地区人员进入场所;二是降低棋牌室(麻将馆)的顾客数量和停留时间,增加牌桌之间的距离,减少人员的聚集。三是要求棋牌室(麻将馆)的人员戴口罩。

健康饮食指南:

三餐定时定量,饮食规律,不暴饮暴食;

建议早餐丰富,午餐吃饱吃好,晚餐清淡;

食物多样,营养均衡,提高自身抵抗力。

18:00

下班,做好防护乘坐交通工具,不去人群密集的场所,拿外卖/快递时提高警惕。

安全收取外卖/快递指南:

建议选择无接触配送方式;

收取时戴好口罩、手套,回到家中及时做好手部卫生;

快递内外包装均需进行消毒。

20:00

打扫卫生,做好清洁,开窗通风。

居家清洁消毒指南:

保持室内空气流通,每天通风2~3次,每次不少于30分钟。如果房间无法自然通风,可以采取排风扇等机械通风方式;

餐具用沸水煮十五分钟左右,避免病从口入;

做好马桶清洁,定期倒入100ml84消毒剂,盖上马桶盖冲水进行消毒;

注意生活垃圾分类,使用过的口罩应丢弃到小区指定垃圾桶中。

建筑工地的主要风险是人员流动性大,易聚集,架子工、钢筋工等户外作业工种人员防护不到位。针对上述问题,一是工作人员疫苗接种做到应接尽接,接种疫苗后仍需注意个人防护。二是做好工作人员健康监测,如出现可疑症状应及时就医。三是加强来访人员管理,体温检测、核验健康码并进行登记,正常者方可进入。四是优化施工工艺和工序衔接,降低施工现场不同作业队伍人员流动,减少人员聚集。五是加强作业岗位工作人员个体防护。

来源:南京市疾病预防控制中心、健康南京

编辑:小雨

标签: 疫情指南口罩

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